どーも、体力的には結構タフな方だと思う親男です。
（そういう奴がやばいんですよね、ってことをよく言われますが、別に言われたくないです。自分の心配してろよ、って思います。）
さて。
ワシのこれまでの生活習慣は。。。
夜洗濯のわが家で、みんなが風呂に入り終わって洗濯機を回して。
それを干すと、およそ11時を回っていて。
そこからゲームをしたり、アマプラやディズニープラスでドラマを観たり。
そんなふうに好きに時間を使って、2時か3時くらいに寝る。
そして、6時くらいに弁当づくりに起きて。
朝と昼ご飯は基本食べず。
食べるのは夜ご飯だけ。
間食は一切なしだし、飲むのは水かブラックコーヒー。
それで全然平気。
3,4年そんな生活をしていたのですが。
いたって元気。
体重は±1.5キロくらいを行ったり来たりで。
現状維持。
というものでした。
で。
2ヶ月くらい前から。
なんの決意もなく
「試しに早めに寝たらどうなるのかな」ということと。
「試しに昼飯を食べるようにしたらどうなるのかな」ということ。
をやったらどうなるのかなと。
そして、その昼食は一点炭水化物（そばやうどんやラーメン）は控えて。
職場のすぐそばの日替わり定食を出す店にしてみました。
（そこの量の少なさは学生や20代の男性ならブチ切れるほど少ない。けど今のわしにはちょうどいい。ってジジイかよ。）
そんなこんなで。
そんな新しい生活習慣をやってみたら。
まあ。
どうしたことでしょう。
なんと1週間で200グラムぐらいずつ。
体重が減っていき。
朝昼抜き生活の時よりも体重のブレ幅はなくなり。
ジワーっと減っているような状態です。
（病気のせいとかじゃないです。たぶん。）
今まで体調に不安を感じるようなことはなかったので。
体調がどう変わったか、的なことはまったくないのですが。
なんとなくいい体重の減らし方のような気がします。
満腹にはせず。
ゆっくり寝る（とは言っても5,6時間ですが）。
ジジくさいけどいい雰囲気であります。
ということで。
ワシがタフさを盾に無茶な生活をしていると。
妻ベリーさんが心配するので。
しばらくこの生活をしてみようと思います。
学生の頃のワシが見たら。
ビックリするような量の少なさの食事です。
（高校生の頃は学祭のフードファイト大会で柔道部やラグビー部を抑えて優勝したこともあります。ちなみにデブキャラではなく痩せの大食いでした。）
うん。
ジジくさいけど、これでいいんですじゃ。
いいんで・す・じゃ・・・。。。
バタッ
ポックリ
と行きたいものであります。
